Kieferkurs - Zeit für Ruhe Wohlbefinden Entspannung Stille

Kiefer ganz entspannt

• nächtliches Zähneknirschen
  

• es fällt schwer den Mund weit zu öffnen
  

• Morgens schon unausgeruht oder angespannt
  

• Ohrgeräusche, Tinnitus, Kopfschmerzen, Schwindel
  

Kennen Sie eine oder mehrere dieser Beschwerden auch?

Dann können die Übungen, die wir gemeinsam erarbeiten werden, helfen.

Ablauf der Stunde

• Kennenlernen und wahrnehmen des Kiefergelenkes
  

• Erlernen von Übungen und Entspannungstechniken
  

• Entspannungsteil ( Fantasiereise mit Musik oder anderen Klängen)